很多人觉得整天疲于奔命成功的目标似乎遥不可及？或者即使很成功却从来没有感到真正的快乐？但只要轻松学会职场减压，全心追求成功的日子也就不远了。 1、评价自己的优缺点。将你的优点和缺点列出一张表，并让朋友对这张表做出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。 2、生活有秩序。有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。 3、克服畏惧。开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。 4、保持好心态。不要感到倍受压力，是保持良好心态的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟。 5、不盲目相信他人。不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。 Send by Lailai's BB